とにかく休め！

こんにちは。ナベです。今回は「とにかく休め」の本要約をします

作者

書籍「とにかく休め！」を紹介します。インフルエンサーであるTestosterone（テストステロン）さんの書籍です。テストステロンさんは他にも「筋トレは最強のソリューション」など多くの書籍を出版されてまうので興味のある方はチェックしてみてください。

内容

この本の内容としては、働きすぎている現代人に休む勇気をくれます。休むことに罪悪感を持つ真面目な人や、頑張りすぎて疲れてしまった人に対して優しくユーモアのある言葉をかけてくれます。

★自分の疲れ、見て見ぬふりをしていませんか？★☆

突然ですが、あなたはいま疲れていませんか？

しんどい、ゆっくりしたい、休まなきゃってわかってるけど……
毎日を懸命に生きているあなたに届けたい、
「休む勇気」が手に入る最強の一冊です！

本書はタイトルの通り、休むことをテーマにした一冊です。

ただし、よくある休息論を説くものではなく、
”超シンプルに、ただ純粋に、心と体の健康のために”
「休むべきときに休め！」とみなさんを説得にかかる本です。

難しいことはいっさい書いてありません。

この本の目的はたった２つです。
「休むことの重要性を理解してもらうこと」
「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と
思えるマインドを育むこと。

SNSでフォロワー200万人超、書籍もベストセラー多数と
圧倒的な共感を生み出す言葉を発信する著者が、
みなさんをありとあらゆる方法を使って
物理的にも心理的にも休ませにかかります。

『大丈夫。俺が休む勇気を与えてやる』

まとめ

テストステロンさんの本はとても読みやすいです。一つのテーマに関して2ページで解説があります(多くて4ページ)。読書が苦手な人は、好きな章だけ読んでみても良いかもしれません。どれもシンプルな内容で難しいことは書いておりません。ですが真理をついており、心に響く言葉となっております。毎日頑張りすぎているあなたにピッタリな内容となっておりますので、ぜひ一読ください。